DomůRady a Návody

Rady a Návody

Osm tipů pro lepší spánek

Kvalitní spánek máte pod kontrolou mnohem víc, než si myslíte. Začít den s únavou a bez pořádného spánku je nepříjemný scénář pro nejednoho člověka. Fungovat...

Rady a Návody

Nedokonalostem pleti dokážete předejít, důležitá je čistota

Ve snaze zachovat si čistou pleť je třeba si osvojit několik základních pravidel. Často se mluví o tom, že v zimě a v chladu pleť...

Rady a Návody

Lyžování na poslední chvíli: Kam cestovat na jaře za sněhem?

Zbývá vám ještě pár týdnů, abyste si naplno užili zasněžené kopce. V ovzduší jasně cítit příchod jarních teplejších dní, které však nepřejí sněhovým podmínkám. Pokud...

Rady a Návody

Psycholog radí pět kroků, jak si zlepšit sebevědomí

Hlavním problémem podle odborníka je, že sebevědomí je nestabilní a může se měnit ze dne na den. Příliš vysoké sebevědomí, které hraničí s arogancí, se...

Rady a Návody